Descripción
MODO DE EMPLEO
Colocar una bolsita en una taza. Verter agua hirviendo y dejar en reposo de 2 a 5 minutos. Si se desea tomar la infusión en frío, añadir hielo. Para tomar en frío, añadir hielo una vez transcurrido en tiempo de reposo.
Se recomienda tomar de 2 a 3 cápsulas de Enrelax repartidas durante el día, preferentemente junto a las comidas principales.
Si desea tomar Enrelax para facilitar el sueño, recomendamos tomar dos cápsulas juntas dos horas antes de ir a dormir (junto a la cena).
Se recomienda tomar un comprimido de Enrelax Forte durante el día cuando sea necesario, o 1 comprimido dos horas antes de acostarse, junto a la cena, para facilitar el sueño.
A diferencia de muchos fármacos químicos, los complementos naturales no provocan tolerancia ni dependencia.
¿CÓMO DETECTAR ESTRÉS?
Cada persona siente y expresa el estrés de manera diferente. No olvides que el estrés en bajas dosis es algo normal, una defensa de nuestro cuerpo para afrontar los desafíos diarios.
Aun así, parece haber síntomas comunes entre las personas que padecen un alto nivel de estrés:
- Nerviosismo y tensión muscular
- Trastornos gastrointestinales
- Dolor de cabeza
- Dolor de espalda y cervicales
- Insomnio
- Respiración deficiente
- Frecuencia cardíaca elevada
- Dificultad para concentrarse
- Mayor tendencia a la negatividad
Presta atención a tu cuerpo si empiezas a notar alguno de estos cambios.
¿QUÉ HACER SI TENGO ESTRÉS PASAJERO?
Un cierto nivel de estrés podría considerarse incluso positivo, puesto que no es el nivel de estrés que recibimos lo que tiene consecuencias negativas para nuestro organismo, sino la percepción que tenemos de él, según indican los últimos estudios es psicología (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22201278). Si sentimos que el día a día nos supera, debemos aprender a gestionar este estrés para que podamos ir resolviendo nuestros problemas en lugar de bloquearnos.
EnRelax puede ayudarte a estar más tranquilo para poder ver las cosas desde un punto de vista más relajado.
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